6个阴瑜伽体式疏通膀胱经、养颜排毒

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阴瑜伽的体式练习以静态伸展下半身为主,重点在髋部、骨盆带。其功效非常多,大致分为以下几点: 阴瑜伽的体式练习可以疏通肝经、胆经、脾经、胃经、肾经、膀胱经。而膀胱经掌......

一套激活脉轮的阴瑜伽序列

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脉轮是身体中重要的能量中心,我们的身体共有7个脉轮,连接到身体的各个系统,影响着我们的身体、情绪、心理等各个方面的发展。 这套阴瑜伽序列选取一些针对激活脉轮的瑜伽体......

一组阴瑜伽让骨盆回血卵巢年轻第二天面如桃花

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大家都知道,阴瑜伽是以道家阴阳观为基础,在自然中对立和互补的原则。通过缓慢的呼吸,肌肉群的拉伸,调节神经系统,达到身心合一的境界。 今天就给大家推荐一组阴瑜伽序列,......

青岛瑜伽教练提升培训

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阴瑜伽(Yin yoga)是美国瑜伽导师Paul Grilley在1979年创立的一个流派,练习者众多。他本人是医学博士。他结合自己瑜伽修习经验和在医学方面的优势,与日本数位学者精心研究了人体的......

建德阴瑜伽培训哪家好

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可以增加女性腿筋弹性,使女性的腿更加休长美观。一次培训可以接受6-8位瑜伽名师和的悉心指导,教学体系经过认定:科学、系统、规范、全面! 请勿交谈:教室内须保持肃静,教室......